Zdraví

Sociální sítě ničí sebevědomí žen

Pin
Send
Share
Send


Nová studie naznačuje, že sociální sítě jako Facebook, Instagram a Pinterest mohou mít negativní dopad na sebeúctu žen. Výsledky ukazují, že ženy mají menší pravděpodobnost, že budou spokojeni s tělem, pokud utrácejí sociální sítě více než jednu hodinu denně.

Co ukazuje studie

"Ženy mají tendenci si myslet, že štíhlé osoby jsou atraktivnější a příliš kritické vůči jejich vzhledu," řekl vedoucí výzkumník Martin Graff (University of South Wales). Dlouhá zábava na webech, kde se obrázky často používají pro publikování. tělaJe spojena s nezdravým postojem jak k myšlenkám o vašem těle, tak k možné fyzické námaze.

K účasti na této studii Graff a jeho kolegové vybrali 100 vysokoškolských studentů a požádali je, aby vyplnili několik dotazníků o tom, jak často používají sociální sítě a jak se cítí v jejich tělech.

V závislosti na množství času, který každý den strávil na Facebooku, Instagram a Pinterest, byli účastníci studie rozděleni do čtyř skupin.První skupina vynaložila na sociální sítě méně než 30 minut denně, čtvrtá - více než 90 minut denně.

Výzkumní pracovníci také rozhovory s účastníky na třech oddílech týkajících se obrazu těla:

  • pokud se zajímají o názory na "dokonalé tělo";
  • kolik se obávají o to, jak ostatní vidí své tělo;
  • jak jsou motivováni zlepšit své tělo cvičením.

Čím více času stráví dívky na sociálních sítích (zejména pokud doba strávená na pracovištích přesáhla jednu hodinu denně), tím vyšší je výkon ve všech třech parametrech.

Všemohoucí sociální sítě


Převládající povaha sociálních sítí činí tato zjištění obzvláště znepokojivá, říká dr. Nancy Marble, psycholog a mediální expert z Pittsburghu.

"S pomocí sociálních sítí tyto falešné obrázky spadají do vašeho zorného pole, a to bez ohledu na to, zda se vám to líbí nebo ne," říká Marble. "Film můžete vypnout, zavřít časopis nebo úmyslně odvrátit od billboardu, ale to není tak snadné se sociálními sítěmi. Pokud mladé ženy chtějí vědět, co někdo z jejich přátel dělá dnes, nebo zůstat v kontaktu s jejich přátelépotřebují používat sociální sítě. "

Studie ukazují, že lidé s negativním pohledem na tělo často rozvíjejí poruchy příjmu potravy. Navíc mají tendenci se cítit víc depresivně a izolovaně od společnosti, stejně jako posedlí myšlenkou na snížení hmotnosti.

Illusions v sociálních sítích

Lidé se v sociálních sítích většinou pozitivně hodí a publikují fotografie v tělocvičně, účastní se maratónu nebo v okamžiku, kdy jsou šťastní. Mnohem méně lidí dělá příspěvky, když mají špatný den, nebo fotky, které vypadají špatně.

"Duch je z lahve a my ji nemůžeme vrátit. Klíčem je naučit naše děti, jak správně využívat sociální sítě, a zároveň si uvědomují své zranitelnosti," říká Ramani Durvasula, ředitelka psychologické kliniky na Kalifornské státní univerzitě. .

Než se znovu vrátíte do Instagramu, nezapomeňte, že obrázky a informace, které vidíte, často nejsou odrazem reality. Pokud někdo publikuje krásná fotografie pořízené během drahé cesty, kterou si nemůžete dovolit, připomeňte si, že příspěvky často ozdobují realitu.Mnoho lidí publikuje fotografie výletů, společné romantické večeře a dny strávené na pláži, které ve skutečnosti nebyly tak vzrušující, jak se zdá.

Pokud rozumíte všemu se sociálními sítěmi, pak má smysl přemýšlet o aplikacích řízení spánku. Proč jsou někdy škodlivé a jak touha spát správně se může stát chorobou - čtěte dál náš materiál.

Pin
Send
Share
Send

Sledujte video: Test Škoda Octavia RS245 - Maroš ČABÁK (Duben 2020).